پیاده روی یکی از ساده ترین، ارزان ترین و کارآمدترین روش های حفظ تناسب اندام و سلامت فردی است. پیاده روی ورزشی مناسب همه ی سنین است.
قبل از بیرون رفتن از درب منزل، لازم است که بهترین کفش پیاده روی خود را داشته باشید. کفشی که تمام روز احساس راحتی داشته باشید، پاشنه پا، پنجه پا، انگشتان پا وضعیت مناسب داشته باشد، در عین حال زیبا هم باشد.
کفش پیاده روی بانوان علاوه بر ورزش، پیاده روی، برای مسافرت، انجام کارهای خارج از منزل که نیاز به طی نمودن مسافت های طولانی دارد، انتخاب مناسبی است.
بهترین کفش پیاده روی زنانه و دخترانه
با توجه به تحقیقات صورت گرفته توسط متخصصان کفش و پا، کفش پیاده روی زنانه را طوری طراحی نموده اند که علاوه بر اینکه راه رفتن در مسافت های طولانی را راحت کرده، تاکید زیادی بر تعادل بدن در هنگام پیاده روی، مد و زیبایی نیز در نظر گرفته شده است.
این کفش ها که از کفی استاندارد گرفته تا رویه آن و متناسب با کل اجزاء پا ساخته شده اند ، تضمین می کنند بدون توجه به راه رفتن، پای شما را با راحتی کامل مراقبت می کند، خواه در قدم زدن های طولانی یا خواه دویدن ساعت های طولانی بر روی تردمیل.
کفش پیاده روی زنانه چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
کف کفش پیاده روی نباید نازک باشد زیرا در مسیرهای که ناهمواری دارد فشار به پاشنه پا وارد می شود، همچنین اگر کفش پیاده روی دارای ارتفاع زیاد باشد نیز می توانند حادثه ساز باشند.
رویه کفش پیاده روی بهتره از الیاف کتان باشد و در آن حداقل مواد شیمیایی استفاده شود تا از بروز حساسیت ها جلوگیری شود و همچنین به تهویه در کفش که یکی از عوامل جلوگیری از بیماری های قارچی در قسمت پا می باشند کمک کند.
استحکام رویه کفش پیاده روی باید به نحوی باشد که از پیچ خوردگی پا جلوگیری کند و همچنین در برابر فشار های وارده در طی زمان حالت اولیه خود را از دست ندهد.
کفش پیاده روی بهتره حداقل ۵/۱ سانتی متر لژ داشته باشد.
پاشنه ی کفش پیاده روی نباید خیلی ضخیم باشد، این نوع پاشنه منجر به کوبیده شدن پای شما بر زمین خواهد شد.
کاسه ی پاشنه ی کفش پیاده روی باید نسبتا نرم و با ثبات باشد و مانع بروز حرکت عمودی یا افقی پا شود.
کفش پیاده روی که دارای پاشنه ای بسیار نرم باشد توصیه نمی شود، زیرا قدرت جذب ضربه در آن کاهش یافته و منجر به درد عضلانی و ساق درد خواهد شد.
زیره کفش پیاده روی نباید لغزنده باشد.
کفش پیاده روی در قسمت کفی و پاشنه بهتره پد گذاری شود.
کفش پیاده روی باید در قسمت جلوی کفش انعطاف پذیری کافی داشته باشد بطوریکه شخص به راحتی بتواند به میزان ۴۵ درجه آنرا خم نماید.
قسمت پاشنه کفش بهتره حالت ارتجاعی کافی داشته باشد تا بتواند مقادیری از فشار و شوک وارد شده ازطرف زمین به پا را بکاهد.
کف داخلی کفش پیاده روی باید حاوی لایه ای مناسب برای حفظ قوس پا و جذب ضربه باشد.
کفش پیاده روی بهتره سبک وزن باشد، تا هنگام دویدن و پیاده روی در آن احساس راحتی کنید.
کفش پیاده روی باید با سایز پاها متناسب باشد. هنگام پیاده روی حجم پای شما هم از نظر طولی و هم عرضی (حدود ۱ سانتی متر) افزایش خواهد یافت، بنابراین وجود فضای کافی در قسمت پنجه ی پا بسیار مهم است، به نحوی که حدود ۱ سانتی متر بین انگشتان پای شما و سر کفش فاصله وجود داشته باشد و عرض کفش پیاده روی نیز امکان حرکت آزادانه ی انگاشتان تان را به شما بدهد.
کفش پیاده روی نباید به پای شما بچسبد، به خصوص در قسمت قوس استخوانی کنار پایتان.
چه موقع باید کفش های پیاده روی خود را تعویض کنید؟
اینکه هر چند وقت یکبار کفش های پیاده روی خود را تعویض کنید به میزان استفاده از آن بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است کفش های پیاده روی خود را پس از ۴۰۰-۸۰۰ کیلومتر استفاده یا هر شش ماه تا یک سال یکبار تعویض کنید.
در نهایت، هنگامی که در پیاده روی احساس ناراحتی می کنید و یا کف میانی کفش شما دیگر از فشرده گی خوبی برخوردار نیست ، وقت آن رسیده که به فکر تعویض کفش های پیاده روی خود باشید.
بهترین کفش پیاده روی برای کف پای صاف کدام است؟
افرادی که دارای کف پای صاف هستند، بهتره کفشی را انتخاب کنند که لایه میانی سفت برای کنترل حرکت و کاهش میزان چرخش داخلی دارند، را انتخاب کنند.
بهترین زمان برای خرید کفش پیاده روی
بهترین زمان برای خرید یک کفش پیاده روی اواخر روز است، زمانی که در نتیجه ی پیاده وری یا فعالیت های روزانه پای شما کمی باد کرده است، البته دقت کنید که هنگام خرید کفش پیاده روی همان جورابی را به پا کنید که مد نظر دارید برای پیاده روی بپوشید، جوراب می تواند اثر چشم گیری روی سایز بودن کفشتان داشته باشد.
در ادامه این گزارش، ۴۷مدل کفش پیاده روی زنانه، باکیفیت و محبوب را به شما معرفی خواهیم کرد. این کفش ها جزو پرفروش‌ترین و پربازدیدترین کفش های درحال حاضر بازار ایران محسوب می باشند.
۰%
چقدر این مطلب برایتان مفید بود؟
- نحوه نمایش محصول ها
